La Dieta COM è un approccio alimentare che tiene conto della cronobiologia degli ormoni e della morfologia dell'essere umano. Non siamo tutti uguali e trovare la giusta alimentazione per ciascuno di noi è la strada fondamentale per dimagrire e raggiungere la salute.
COME FUNZIONA
“Nasciamo come siamo, diventiamo come mangiamo”
La Dieta COM tiene conto della morfologia dell'individuo (a mela , a pera e a peperone) che corrisponde a specifiche prevalenze ormonali la cui influenza sulla distribuzione del grasso può essere controllata e modificata in parte, dalla scelta qualitativa, quantitativa e cronologica degli alimenti, favorendo di conseguenza un dimagrimento localizzato.
La pera, ovvero il soggetto IPOLIPOLITICO, accumula grasso nella parte inferiore del corpo: addome basso, anche e parte esterna delle cosce. Deve seguire una dieta dove i carboidrati sono prevalenti nella prima parte della giornata e le proteine alla sera per stimolare la produzione di ormoni tiroidei e di GH, che sono gli ormoni brucia grassi normalmente carenti in questo biotipo.
La mela, ovvero il soggetto IPERLIPOGENETICO, accumula grasso nell'addome alto, schiena e viso. Deve seguire una dieta a basso impatto di carboidrati per migliorare i livelli di insulina, i quali vanno inseriti soprattutto alla era per gestire meglio lo stress e il cortisolo (ormone dello stress), ai quali queste persone sono particolarmente predisposte.
Il peperone, ovvero il soggetto MISTO, accumula grasso in maniera proporzionata, normalmente è dotato di un buon metabolismo ma a causa di stili di vita errati, la sua funzionalità tiroidea diminuisce e quindi deve seguire una dieta dove il livello di carboidrati, proteine e grassi, è equivalente in ogni pasto per mantenere un livello energetico costante e favorire la perdita di grasso ripristinando la funzionalità tiroidea.
COME ADERIRE
Il programma Dieta COM insieme ad un analisi della figura attraverso una bilancia impedenziometrica che permette di rilevare la morfologia della persona e la percentuale di grasso corporeo.
Un operatore qualificato rileva la circonferenza vita-fianchi e fa compilare un questionario che riguarda lo stile di vita.
Questi dati verranno poi inviati al Dott. Massimo Spattini che provvederà a stilare un piano alimentare personalizzato che verrà inviato alla farmacia dove potrà essere ritirato e analizzato.
La Dieta COM è una dieta personalizzata sul tuo morfotipo costituzionale. I risultati sono potenziati da uno stile di vita idoneo che comprende attività fisica e gestione dello stress.
La“Dieta COM” è un servizio ideato dal Dott. Massimo Spattini
- Specialista in Scienza dell'Alimentazione
- Specialista in Medicina dello Sport
- Docente all'Università Sapienza di Roma al corso“Metodologie Antiaging e Anti-stress”